皆さん、お待ちかねの今月のTomodachi-USAジャーナルは、Rinaがハワイの人気のスムー
ジー“アサイ”ボールについての記事を投稿してくれました。
カラフルで涼しそうなアサイボールでひと時の涼しさをお届けします。
Hawaiian Culture：Smoothie “Açai” Bowls Rinalie Tuzon
(Photo courtesy of The Sunrise Shack’s Yelp page)
The original smoothie bowl, also known as the açai bowl (ah-sigh-ee) is made of frozen açai palm fruit that is pureed and served as a smoothie in a bowl garnished with various types of toppings.
The açai palm fruit is native to the Brazilian rainforest. Açai is known as a
superfood and contains antioxidants, fiber, and nutrients. In (Photo courtesy of The Sunrise Shack’s Yelp page) Hawai’i there are a number of restaurants, cafes, and food trucks that serve this popular dish. Don’t feel like paying $10-12 dollars for a smoothie bowl? Not to worry, they’re very easy to make at home!
アサイボールとして知られるオリジナルスムージボールはすりつぶした凍ったアサイとい
うヤシ科の植物の実から作られていて、様々なトッピングを添えてボールに入ったスムー
ジーとして提供されます。
アサイというヤシ科の植物の実はブラジルの熱帯雨林の原産です。アサイはスーパーフードとして知られており、抗酸化剤、食物繊維や栄養素を含んでいます。ハワイではこの人気のある品を提供するたくさんのレストランやカフェ、フードトラックがあります。スムージーボールに10ドルから12ドルを払う気になりませんよね。
心配いりません。それは家で簡単に作れます。
Açai Bowl Recipe
Add to a blender:
- 1 packet (100 grams) frozen acai berry packet
- 1/2 cup (118g) 100% apple juice from concentrate
- 1 small frozen banana
- 1/2 cup frozen strawberries
- 1/2 cup frozen blueberries
Top your bowl: (Below are my recommendations; add your favorite toppings and
add to your desired quantity.)
- 1 tablespoon of honey
- Handful of vanilla almond granola
- Fresh fruit: strawberries, blueberries, and banana
- 1-2 tablespoons of shredded coconut
ミキサーに入れる：
- 1袋（１００ｇ）凍ったアサイベリー袋
- 1/２カップ（１１８ｇ）100%濃縮還元リンゴジュース
- 小さい凍ったバナナ１本
- １/２カップの凍ったストロベリー
- １/２カップの凍ったブルーベリー
ボールに載せる：（以下は私のおすすめです；好きなトッピングをお好みの量のせる）
- はちみつ大さじ１
- バニラアーモンドクラノーラ一握り
- 生の果物：ストロベリー、ブルーベリーとバナナ
- 刻んだココナッツ大さじ１－２
Rina（リナ）先生のプロフィール
リナ先生は、ハワイ大学マノア校で第二言語学を専攻し、学士を取るために勉強している学生です。時間があるときは、読書や自作手帳づくり、料理を楽しんでいるそうです。とっても笑顔
が素敵でチャーミングです。だから話しているととても楽しい気持ちになります。また、生徒さんに何でも親切に教えてくれるので益々やる気にさせるインストラクターです。
【生徒さんからのコメント抜粋】
子供の興味を引き出す教材を用意してくださったので、集中して楽しくレッスンできました。明るくて楽しくて優しい対応をしていただき、とてもうれしかったです。（おばあちゃんとお孫さんでレッスン受講中）
リナ先生の英語はとても聞きやすくてきれいです。レッスンでは、色々なトピックについての英文をメールで送ってもらって、それを読んだり解説してもらったりして発音や語彙力の強化をしています。リナ先生の説明が私にもわかる英語で言ってくれるのでとても分かりやすくて理解できます。教え方がとても上手な先生ですよ。（レッスン受講3年目の女性）
Challenge the unknown world！未知の世界とつながろう！
Tomodachi-USAは、ハワイ大学の現役大学生（または卒業生）インストラクターと実践で英語を学びながら、外国人の友達を作り、人生の可能性を広げていくためのオンライン英会話サイトです。
ハワイに住むインストラクターとの国際交流を通して、「先生と生徒」の関係ではなく、「一生付き合える仲の良いお友達」の関係を築き、お互いの人生をより豊かにしていくことを目指しています。
実際に、これまで多くのTomodachi-USA会員様が、オンライン英会話レッスンの枠を超えて、旅行先のハワイや日本でインストラクターとの交流を楽しんでいます。
海外に友達が一人いるだけで、旅行が楽しくなったり、視野が広くなったり、今後の人生が大きく変わります。
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